「万能すぎるトレーニング方法、バランスボールで鍛えよう！（前編）」では、バランスボールで得られる効果にはどのようなものがあるのかご紹介いたしました。
後編では、 バランスボール でおこなう下半身・上半身 トレーニング の 方法 についてご紹介いたします。
万能すぎるトレーニング方法、バランスボールで鍛えよう！（前編）
バランスボール は実に万能な トレーニング 用具です。一つあるだけでさまざまなトレーニングに使えるためプロのスポーツ選手でも積極的にトレーニングに取り入れています。
今回はバランスボールでどういった部分を鍛えることができるのか、またその 方法 についていくつか紹介します。
稽古には欠かせない、強さもわかる？剣道着（後編）
稽古には欠かせない、強さもわかる？剣道着（前編）
剣道着 は剣道を行う際は常に身に着けるものであり、それでいて剣道着の着方や手入れの仕方がその人の見た目の強さにも影響してきます。
武道をするにはまず見た目からと言われますが、今回は特に見た目としてもすぐにその人のことがわかる剣道着についての記事です。
モデル界の現実、体重制限あり！？
今やさまざまなコンセプトを持ったモデルが男女問わず芸能界で活躍しています。モデルは外見を仕事にしているため体重などに制限があるのではと思っている人も多いでしょう。
そこで今回は普段触れることのない モデル の 体重 事情について男女ともに現状をお伝えしていきます。