中国の伝統的な武術である 太極拳 には、驚異的な健康 効果 があることをご存知ですか？これから太極拳を学ぼうと考えているのなら、より高い効果を得るためにも基礎知識を身に着けておきましょう。
今回は、がんや生活習慣病の予防、ダイエットにも期待できると注目されている太極拳の効果についてご紹介します。
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