習い事＆資格のいろは

優勝できる綱引きのコツ！練習方法も紹介

１つの綱を自分の陣地に引っ張る競技、綱引き。綱引きは運動会だけでなく大会もあるほどポピュラーで人気の高い種目です。

今回は優勝できる 綱引きのコツ と練習方法も紹介していきます。

「大阪でスカッシュを習うことができる施設はどこ？（前編）」では、 スカッシュ とはどのような競技であるのかご紹介いたしました。後編では、大阪でスカッシュを楽しむことのできる施設をご紹介いたします。

室内で壁に向かって小さなゴムボールを打ち合う競技が、 スカッシュ です。テレビなどで見たことはあっても、なかなか実際のプレーを見る機会は少ないかもしれません。

そんなスカッシュを大阪で楽しむことができる施設を紹介します。スカッシュで汗を流してみませんか。

ダイエットやエクササイズ用の運動器具として人気の バランスボール が、腰痛の改善にも効果があるというのをご存知ですか。しかもその使用方法は、バランスボールに座るだけというとても簡単なものです。

こちらでは、腰痛の方におすすめのバランスボールの使用方法や気をつけたいことなどをご紹介します。

日常生活では、いつ暴漢に襲われるというような事態になることがあるかも知れません。またさまざまな災難から身を守るためには、精神的な面でも自信になるような技を身につけることは重要です。

では武術での危険から自身の身を守るという術を独学で習得できる方法をご紹介します。