ボルダリング は一人で手軽にできるインドアクライミングです。体力づくりや筋力アップのほかにも問題解決能力が向上するとして注目を浴びています。
今回は初めての人でも楽しんで続けられるように、ボルダリングのやり方とその効果についてご紹介します。
【これなら失敗しない！】初心者におすすめのテニスラケット（後編）
「【これなら失敗しない！】初心者におすすめのテニスラケット（前編）」では、ラケットの面の大きさやラケットの重さ、そしてグリップのサイズから選ぶテニスラケットをご紹介いたしました。後編では、初心者に おすすめ したい テニス ラケット をご紹介いたします。
【これなら失敗しない！】初心者におすすめのテニスラケット（前編）
テニス プレーヤーにとってラケットは、技術と同じほど勝負を左右するものです。なぜなら自分に適したラケットを選ばないと、ある程度の技量でとまり、伸び悩んでしまうからです。
今回は、初心者の人が最短で上達できるような、 おすすめ の ラケット の選び方についてご紹介します。
ロナウド愛用のサッカースパイク「ナイキ マーキュリアル」
有名スポーツメーカーといえば ナイキ を思い浮かべる人が多いです。機能性とデザインともに多くのスポーツプレイヤーに支持されています。 サッカー の スパイク もその一つです。
その中でも、 マーキュリアル はあのクリスティアーノ・ロナウドが愛用しているということで人気です。
ボルダリング初心者は足が痛くならないシューズを選ぼう！
ボルダリング用のシューズはジムでレンタルできます。しかし、普段はいている靴と ボルダリング シューズ では、形状も用途もことなります。
ボルダリングジムに通いはじめる初心者の方にむけてシューズ選びのポイントをご紹介します。