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大阪でスカッシュを習うことができる施設はどこ？（後編）

「大阪でスカッシュを習うことができる施設はどこ？（前編）」では、 スカッシュ とはどのような競技であるのかご紹介いたしました。後編では、大阪でスカッシュを楽しむことのできる施設をご紹介いたします。

室内で壁に向かって小さなゴムボールを打ち合う競技が、 スカッシュ です。テレビなどで見たことはあっても、なかなか実際のプレーを見る機会は少ないかもしれません。

そんなスカッシュを大阪で楽しむことができる施設を紹介します。スカッシュで汗を流してみませんか。

ダイエットやエクササイズ用の運動器具として人気の バランスボール が、腰痛の改善にも効果があるというのをご存知ですか。しかもその使用方法は、バランスボールに座るだけというとても簡単なものです。

こちらでは、腰痛の方におすすめのバランスボールの使用方法や気をつけたいことなどをご紹介します。

ダーツとならび、お洒落なスポーツの代表ともいえる「 ビリヤード 」。世界的にも人気のスポーツであり、ビリヤードと呼ぶのは日本くらいで英語圏では「プール（pool）」と言われています。

外国では、1,000万円を超える賞金の大会もある競技人口も多いスポーツです。今回は、ビリヤードの ルール をご紹介いたします。

鍛えるための機械なども揃っていて通いやすい トレーニングジム は、年々人気が高まってきています。幅広い年代の人が利用しています。

そこで今回はトレーニングジムの服装の選び方と大事なポイントは何かを紹介していきます。