習い事&資格のいろは

  • ホーム
  • はじめての方へ
  • カテゴリ一覧
  • Twitter
  • Facebook
  • お問い合わせ
    • 免責事項・知的財産権
現在の場所:ホーム / 趣味 / ジム / トレーニングジムの服装の選び方!大事なポイントは?

トレーニングジムの服装の選び方!大事なポイントは?

ami

このエントリーをはてなブックマークに追加
Tweet
LINEで送る
Pocket

tore-ningu jimu fukusou

鍛えるための機械なども揃っていて通いやすい トレーニング ジム は、年々人気が高まってきています。幅広い年代の人が利用しています。

そこで今回はトレーニングジムの 服装 の選び方と大事なポイントは何かを紹介していきます。


スポンサードリンク

トレーニングジムの服装の選び方!大事なポイントは?


- 目次 -

  • まずはトレーニングジムに確認を!
  • 基本的な服装は男女同じと覚えておこう
  • 上の服の選び方の大事なポイントは?
  • シューズの選び方の大事なポイントは?
  • 女性のトレーニングジムの服装選びのポイント!
  • トレーニングジムの服装は機能性を大事にしよう
  • あわせて読みたい記事

まずはトレーニングジムに確認を!

トレーニングジムに行くための服を購入する前に、まずは実際に通うトレーニングジムへ服装の確認をしてください。

中にはトレーニングをするための洋服やタオルなどを貸し出してくれるジムもあります。

服を貸し出してくれるジムの場合は自分で準備する必要がありません。事前に電話などで持ち物などを確認をしてから必要なものを揃えるようにしましょう。


基本的な服装は男女同じと覚えておこう

トレーニングジムでの服装は基本的にTシャツ、ハーフパンツ、フィットネスシューズが良いです。

中には長袖のシャツや長いズボンを履いた方が良いと思う人もいるかもしれませんが、トレーニングジムでは運動をするので汗もかきます。

運動をすると暑く感じるので最初からTシャツの人が多いです。さらに長いズボンだと裾が邪魔に感じ運動しにくい場合もあるので動きやすいハーフパンツが良いでしょう。

基本的に服装は男女同じです。


上の服の選び方の大事なポイントは?

上の服を選ぶ時の大事なポイントをいくつか紹介します。

1つ目は速乾性のあるTシャツを選ぶことです。トレーニングをすると大量に汗をかきます。

綿のTシャツは着心地は良いのですが、汗が乾きにくく体を冷やしてしまうデメリットも持っています。速乾性の高いTシャツを着て上手く汗を乾かすようにしましょう。

2つ目はパーカーなども準備しておくことです。トレーニングをしている間は暑いですが、休憩中などに体が冷えてしまう人がいます。

パーカーなどがあると簡単に脱ぎ着することができて便利です。


シューズの選び方の大事なポイントは?

トレーニングジムに通ううえでシューズは大事なポイントとなっています。

トレーニング自体初めての方は筋肉量が少ない場合が多いのでレース用の運動靴などは使用を控えるようにしましょう。

レース用の運動靴は軽いですが壊れてしまいがちなものが多いです。

ケガをしてしまう危険性もあるので、トレーニングジムに通う場合は靴の底が厚めのクッション性のある運動靴を選びましょう。


女性のトレーニングジムの服装選びのポイント!

女性は男性と少し違う服装選びのポイントがあります。

1つ目はスポーツタイツの使用を考えることです。スポーツタイツは疲労を軽減したり、締め付けることで関節の痛みを減らしてくれる効果もあります。

また、素足をみせたくない人にもおすすめです。ハーフパンツの下に履くと良いでしょう。

2つ目はスポーツブラの着用をすることです。トレーニングをすると衝撃を感じ形が崩れたり垂れたりする場合もあります。スポーツブラは胸の大きな負担を減らしてくれます。

それだけでなく、ずれを防止し汗を乾かしやすくしてくれます。汗が乾かないと体が冷えて体調が悪くなったり、脂肪燃焼の効果が下がってしまう恐れもあります。

動きやすく、脂肪燃焼の効果を高める服装を選ぶようにしましょう。


トレーニングジムの服装は機能性を大事にしよう

トレーニングジムで着る服装は機能性を重視し、動きやすいものにしましょう。

事前にトレーニングジムに服装の確認をすることも忘れないでください。

スポンサードリンク

まとめ

トレーニングジムの服装の選び方!大事なポイントは?
まずはトレーニングジムに確認を!
基本的な服装は男女同じと覚えておこう
上の服の選び方の大事なポイントは?
シューズの選び方の大事なポイントは?
女性のトレーニングジムの服装選びのポイント!
トレーニングジムの服装は機能性を大事にしよう

このエントリーをはてなブックマークに追加
Tweet
LINEで送る
Pocket

あわせて読みたい記事

Filed Under: ジム, トレーニング 関連タグ:ジム, トレーニング, 服装

記事を探す

スポンサードリンク

カテゴリから探す

  • 習い事の基礎知識
    • 月謝
    • 習い事
    • 発表会
    • 退会の仕方
  • ベビークラス
    • ベビースイミング
    • ベビーヨガ
  • 学習系
    • 英語教室
    • 公文
    • 塾
    • そろばん教室
    • パソコン教室
    • プログラミング教室
  • 語学系
    • 英会話カフェ
    • 英会話教室
    • 韓国語
    • スペイン語
    • フォニックス
  • スポーツ系
    • ゴルフ教室
    • サッカー教室
    • 乗馬教室
    • スイミングスクール
    • スキー
    • スキューバダイビング
    • スケートボード教室
    • スノーボード
    • ソフトテニス
    • 卓球教室
    • テニス教室
    • トランポリン教室
    • バク転教室
    • バスケット教室
    • バドミントン
    • バレーボール
    • パルクール
    • プロレス
    • ボルダリング教室
  • 武道系
    • 空手教室
    • 剣道教室
    • 太極拳
  • 芸術系
    • エアロビクス
    • 絵画教室
    • ダンス教室
    • デッサン
    • バレエ教室
    • フィギュアスケート
    • ヨガ
    • リトミック教室
    • 楽器
    • エレクトーン教室
    • クラリネット教室
    • サックス教室
    • チェロ教室
    • ドラム教室
    • バイオリン教室
    • ピアノ教室
  • 伝統文化系
    • 折り紙
    • 着付け
    • 弓道
    • 茶道教室
    • 三味線教室
    • 習字教室
    • 相撲
    • 太鼓教室
    • 陶芸教室
    • 盆栽
  • 料理系
    • 料理教室
    • パン教室
    • 食生活 アドバイザー
  • 資格
    • 医療事務
    • インテリア コーディネーター
    • イラストレーター
    • 運転
    • 介護事務
    • 介護福祉士
    • 管理栄養士
    • 危険物取扱者
    • 行政書士
    • ケアマネジャー
    • コーディネート
    • 歯科助手
    • 事務職
    • 事務職
    • ソムリエ
    • 第一種電気工事士
    • 宅建
    • 調剤薬局事務
    • 調理師
    • 登録販売者
    • ネイリスト
    • パーソナルスタイリスト
    • パーソナルトレーニング
    • 福祉住環境コーディネーター
    • ファイナンシャルプランナー
    • 保育士
    • 簿記
    • マイクロソフト オフィス スペシャリスト
    • 旅行業務取扱管理者
    • ユーキャン
    • デジタルイラスト
  • 趣味
    • アロマ テラピー
    • ウォーキング
    • エニタイムフィットネス
    • ガーデニング
    • 観葉植物
    • ジム
    • スカッシュ
    • ダーツ
    • 綱引き
    • 釣り
    • DIY
    • ドライフラワー
    • トレーニング
    • 縄跳び
    • 脳トレ
    • バランスボール
    • ビリヤード
    • フィットネス
    • フットサル
    • ボウリング
    • ポーセラーツ
    • 勾玉
    • ラジオ体操
    • ランニング
  • 芸能系
    • キッズオーディション
    • モデル
  • サークル
  • クラフト
  • ハーモニカ
  • プラモデル
  • 中国語
  • 確定申告
  • 編み物

Copyright © 2023 naraigoto-iroha.com