バランスボール は自宅でも手軽にできる運動やダイエットの定番です。最近では大人だけでなく、小さい子どもの運動として使ったり、オフィスのイスをバランスボールにしている会社なども増えています。
バランスボールでいちばん重要とされるボールの サイズ の選び方をご紹介します。
【上達の近道】テニスコートのサイズを知っていますか？
テニス が上達するために必要な知識として、 コート の サイズ があります。意外とそれを理解していないまま、これまでテニスを学んできた人も多いようです。
そこで今回は改めてコートのサイズを紹介し、なぜ上達に直結するのか紹介していきます。