万能すぎるトレーニング方法、バランスボールで鍛えよう!(前編) shoo バランスボール は実に万能な トレーニング 用具です。一つあるだけでさまざまなトレーニングに使えるためプロのスポーツ選手でも積極的にトレーニングに取り入れています。 今回はバランスボールでどういった部分を鍛えることができるのか、またその 方法 についていくつか紹介します。 続きはこちら » »