トレーニングジム に通う目的は、筋力をつけたい・健康になりたい・痩せたい・リフレッシュしたいなど人によってさまざまです。トレーニングジムではそれぞれの目的に合った器具や メニュー を用意してあるところがほとんどです。
今回はトレーニングジムの効果的なおすすめメニューを部位ごとに紹介します。
現在の場所：ホーム / アーカイブトレーニングジム
トレーニングジム に通う目的は、筋力をつけたい・健康になりたい・痩せたい・リフレッシュしたいなど人によってさまざまです。トレーニングジムではそれぞれの目的に合った器具や メニュー を用意してあるところがほとんどです。
今回はトレーニングジムの効果的なおすすめメニューを部位ごとに紹介します。