スクールや本、DVDなど ヨガ はいろいろな方法で習うことができますが、基本からしっかりとヨガを始めたいときは 有名 なヨガ インストラクター のDVDや本からのスタートがおすすめです。
これからヨガを始める方に向けて、日本のヨガ界を牽引しているインストラクターをまとめました。
ヨガを始める前に知っておきたい、有名ヨガインストラクター
ヨガ界を牽引する有名インストラクター
ケン ハラクマ先生、内田かつのり先生、中島正明先生の３人のインストラクターをご紹介します。いずれのインストラクターも日本のヨガ界の第一人者であり、現在もヨガ界を牽引しているインストラクターです。
ケン ハラクマ先生は日本人で初めてアシュタンヨガの正式指導資格者として認定を受けました。
ヨガにはさまざまな種類がありますが、とくにアシュタンヨガを中心に活動をされています。初心者向けのDVDも出ていますし、ケン ハラクマ先生のクラスを直接受講することも可能です。
内田かつのり先生は針灸師の資格を備えているインストラクターで、現在はヨガ解剖学講師としてインストラクター養成の活動もされています。
ヨガ解剖学とは医学のひとつである解剖学をベースに骨盤に特化した自力整体ヨガのメソッドです。
ヨガ解剖学アカデミーのサイト内では、様々な内田かつのり先生のクラスが紹介されています。
中島正明先生は、ヨガと瞑想を組み合わせたスタイルのインストラクターです。
瞑想講師としても有名で、瞑想についての著作も多数あります。さまざまなヨガのスタイルを自由に取り入れています。
パワーヨガを学ぶなら
パワーヨガといえば、綿本彰先生はぜひおさえておきたいインストラクターです。
2003年、日本で初めてのパワーヨガ専門スタジオ「綿本パワーヨガスタジオ」をオープンしました。日本におけるヨガブームの火付け役のひとりとしても知られています。
パワーヨガとは、欧米を中心に人気が高まっている、ヨガに筋力トレーニングをプラスした新しい種類のヨガです。
筋肉を使うことによるボディメイクの効果や、ヨガよりも大きく体を動かすのでストレス発散効果などが期待できます。
パワーヨガは基本のヨガよりも難しくハードルが高いとされていますが、綿本彰先生の著作の中にはパワーヨガを学びつつ伝統的な基本のヨガについても学ぶことのできるものもあり、ヨガ初心者でもパワーヨガを始めやすくなっています。
モデル出身の人気インストラクター
健康のためだけでなく美容や体型維持のためにヨガをしている方も多く、モデルやタレント出身のヨガインストラクターも人気があります。
なかでも吉川めい先生、野沢和香先生のヨガは基本から丁寧に取り組むことができ、女性を中心に人気が高いです。
吉川めい先生は日本におけるアシュタンガヨガの第一人者として知られており、日本のヨガの普及にも尽力されていらっしゃるインストラクターです。
私生活では母親の顔ももっており、ヨガをだけでなくライフスタイルそのものに憧れている女性が多いです。
野沢和香先生は体と心をきれいにしたい女性のための自由なスタイルのヨガを追求する、日本で最も旬なインストラクターの一人です。
日本最大のヨガイベントである「YOGA FESTA」でも講師を務め、毎年100名以上のクラスが満員になるという人気ぶりです。
有名インストラクターのクラスを受けられる「ヨガフェスタ」もチェック
上の項で出てきた「YOGA FESTA」というイベントをご存知でしょうか。
こちらは毎年日本で開催されている日本最大のヨガイベントです。インストラクターだけでなく一般の方も何と無料で参加できます。
こちらのイベントでは上でご紹介したような有名インストラクターのクラスが多数開講され、初心者、経験者を問わずさまざまなヨガのクラスを受講することができます。
有名なインストラクターのクラスをはじめ、たくさんのクラスを受けられるので初心者の方にとっては自分に合うヨガのスタイルを見つける絶好のチャンスです。
これからヨガを始める方向けに、日本のヨガの世界で有名な人気インストラクターをご紹介しました。
DVDで見られる本当に有名なインストラクターばかりです。ヨガを基本からしっかりと身につけたい方はぜひチェックしてみてください。
まとめ
ヨガを始める前に知っておきたい、有名ヨガインストラクター
ヨガ界を牽引する有名インストラクター
パワーヨガを学ぶなら
モデル出身の人気インストラクター
有名インストラクターのクラスを受けられる「ヨガフェスタ」もチェック