ヨガと共に人気のホットヨガ。ヨガの効果を倍増してくれるのがホットヨガなのです。たっぷりと汗をかき基礎代謝をより効果的に上げることができます。その際、どのような 服装 が最適なのでしょうか？
快適に ホットヨガ をおこなうためのコーディネイト術をご紹介いたします。
どのような服装が最適？ホットヨガコーディネイト術！
ホットヨガ服装の基本コーディネイト
ホットヨガの服装は基本的にはヨガの服装と同じと考えてよいでしょう。ヨガもホットヨガも動きやすく体をしめつけないものがベストです。
動きのじゃまにならずホットヨガをおこなっている最中に服装のことが気にならないことが大切です。開脚や前屈の際にお尻やお腹が見えないようにトップスとボトムスとの相性も大切なポイントです。
基本コーディネイトのトップスとしては、キャミソール・タンクトップ・フレンチスリーブがあげられます。どれも体に沿うもので下着なしで着用できるカップ付きのものがおすすめです。
ホットヨガは大変汗をかきます。普段は汗をかきにくい人も流れるほどの汗をかくようになりますので下着との一体型のウエア、かつ通気性や速乾性のある素材を選びましょう。
ホットヨガの動きは腕をあげるものが多いですが、脇が見えることに抵抗がある方や二の腕を隠したい方などはフレンチスリーブやお袖にフリル付きのデザインのものをチョイスするのもいいでしょう。
ボトムスはスパッツやレギンスパンツ+ショートパンツというコーディネイトがおすすめです。ショートパンツを組み合わせることで気になるお腹や腰回りをカバーしてくれます。ショートパンツ付きレギンスも最近登場していますのでおすすめです。
そのほか、サルエルパンツや裾がひろがったガウチョタイプを選ぶ方も多くなっています。
初心者には普段着と兼用できるブランドがおすすめ♪
ホットヨガを始めたばかりやこれから始めようとする場合には、普段着と兼用できる服装をチョイスするのがおすすめです。
リーズナブルに購入しやすいユニクロやＧＵ、フォーエバー２１などのファストファッションでホットヨガにも兼用できる普段着をみつけることができます。ユニクロのエアリズムなどはデザインやカラーも豊富で吸湿性や防臭性にも富んでいます。
機能的にもお値段的にも満足できるウエアといっていいでしょう。またナチュラルなイメージで人気の無印良品でも普段着と兼用のウエアを見つけることができます。
綿ベースの素材のものが多いので汗を大量にかくとなると少々機能的には物足りないかもしれませんが、コットンならではの肌触りやシンプルでナチュラルなデザインを好む方にはおすすめのブランドです。
まずはリーズナブルに揃えられて普段着とも兼用できるウエアでホットヨガをスタートしてみましょう♪
ヨガウェアブランドでランクアップ！
ホットヨガに何度も通うようになりその魅力にひきこまれていくと、服装もヨガ用ブランドにランクアップしてみたくなるかもしれません。
お教室でできた仲間やインストラクターが着用しているような専門ウエアが気になったり、その良さを耳にすることも増えてくるでしょう。
実際、ヨガ用として作られているウエアはヨガの動きや特性に適した作りとなっています。よりホットヨガのポーズがとりやすくなったり、着心地や快適さに違いを感じることができるでしょう。
ナイキ、アディダス、リーボックやPUMAなどのスポーツブランドがだしているウエアは機能性はもちろん、近年はデザイナーとのブランドコラボ商品なども多くデザイン性にも優れています。
また、ルルレモンやグラズレスピレといったブランドは人気インスタグラマーやモデルが紹介することによって多くの人気を得ています。デザイン性が高く、日常ウエアともコーディネイトできるタウンユースとしておしゃれな人たちに注目されています。
ヨガウエアと検索するとでてきやすいリアルストーンやナドゥーヨガウエアなども買いやすいヨガ用ウエアとして知られています。ついつい何枚も揃えたくなりますが、ヨガ用ブランドは機能がすぐれている分、少々お値段も高くなってきます。
週に何度もホットヨガに通う場合はお洗濯の都合も含めて何着かのウエアを用意する必要があります。人気ヨガブランドのウエアと前項でご紹介したファストファッションブランドのウエアを組み合わせるなどして上手にコーディネイトを楽しみましょう。
海外セレブも愛用のホットヨガウエア
近年、インスタグラムなどで海外セレブが愛用するホットヨガウエアを目にすることも増えてきました。憧れるセレブと同じ服装をしたい！と思う人も少なくないでしょう。
最近では海外のおしゃれヨガウエアをWEBで通販することも可能になりました。日本未上陸のブランドを手にすることができる時代です。お教室で他の人とかぶらないウエア探しをするのも楽しいです♪
まとめ
どのような服装が最適？ホットヨガコーディネイト術！
ホットヨガ服装の基本コーディネイト
初心者には普段着と兼用できるブランドがおすすめ♪
ヨガウェアブランドでランクアップ！
海外セレブも愛用のヨガウエア