習い事&資格のいろは

  • ホーム
  • はじめての方へ
  • カテゴリ一覧
  • Twitter
  • Facebook
  • お問い合わせ
    • 免責事項・知的財産権
現在の場所:ホーム / 趣味 / フィットネス / フィットネスクラブとスポーツジムの違いと失敗しない選び方

フィットネスクラブとスポーツジムの違いと失敗しない選び方

nana

このエントリーをはてなブックマークに追加
Tweet
LINEで送る
Pocket

fuittonesu jimu

フィットネス ができる施設には、フィットネスクラブやスポーツ ジム 、スポーツクラブなどさまざまな種類があり、独自のプログラムや設備を備えている特殊なところもあります。

長く続けるには自分のライフスタイルや目的に合った施設選びも大切です。それぞれの施設の違いについてご説明します。


スポンサードリンク

フィットネスクラブとスポーツジムの違いと失敗しない選び方


- 目次 -

  • フィットネスクラブとスポーツクラブの違い
  • フィットネスクラブとスポーツジムの違い
  • 初心者におすすめなのは?
  • スポーツジムってどんなところ?
  • 見学や体験を利用して自分に合った施設を選ぼう
  • あわせて読みたい記事

フィットネスクラブとスポーツクラブの違い

経済産業省の定義では、フィットネスクラブとはジムやスタジオのほか室内プールが設けられている施設のことで、スポーツクラブは筋肉を鍛えるための道具や器具などが置いてある施設のこととされています。

つまり室内プールがあるかないかでフィットネスクラブかスポーツクラブかに名称が大別されるのですが、最近では室内プールの有無はあまり気にされなくなっており、スポーツクラブもフィットネスクラブも、ジムだけでなく室内プールやダンススタジオなども設けられ、水泳やダンス、エアロビクスなどさまざまな運動ができる屋内総合運動施設のことという考え方でいいようです。


フィットネスクラブとスポーツジムの違い

フィットネスクラブとスポーツクラブは同じ意味と考えていいのですが、スポーツジムは別物として区別すると施設選びがやりやすくなります。

スポーツクラブの中で、室内プールがなく、筋肉を鍛えるための運動器具が充実しているところはスポーツジムと呼ばれるのが一般的です。

フィットネスとは日本語で「体力」という意味であり、健康維持やダイエットなどの利用に適しているのがフィットネスクラブやスポーツクラブ、ウエイトトレーニングで本格的に筋肉を鍛えたり、ランニングマシンで走ったりといった利用にはスポーツジムが適しています。


初心者におすすめなのは?

これから運動を始める方には、初心者向けのサポートが充実している大手のフィットネスクラブの方がおすすめです。

コナミスポーツクラブ、セントラルスポーツ、ルネサンススポークラブなどが全国に店舗を有しており有名です。

料金やプログラムなどそれぞれに違いはありますが、いずれも施設設備やスタジオプログラムが充実しており、ジム、スタジオ、プールなどの運動施設だけでなくスパやエステなども併設されているところでは共通しています。

また、テニスやゴルフなどのスクールプログラムも行われています。

週末のみ利用できるプランや平日夜のみ、土日のみ、月に何回まで、などなど幅広い客層を想定した豊富な会員プランから自分のライフスタイルにあったものを選択できます。

自分のペースで楽しく運動できますし、コースによってはトレーナーがサポートしてくれる場合もあります。

運動の後にゆっくり温泉に入ったりといった娯楽も満喫できるので、女性や高齢者の利用者が多いです。

逆に、運動上級者やプロはあまり利用しません。はじめて運動をする人、ダイエット、健康維持目的の方がメインの客層になります。


スポーツジムってどんなところ?

主にウエイトトレーニングやカーディオ(有酸素)トレーニングに重点を置いた設備やマシンを多く有していますが、フィットネスクラブと違ってプールやスパ、スタジオなどは備わっていないことが多いです。

初心者コースを設けて初心者への間口を広げているようなジムもありますが、日頃から運動している人やプロの方も利用しており、フィットネスクラブとくらべると運動経験者向きです。

健康管理というよりはしっかりと体を鍛えたい方や、フィットネスクラブのジムを使っていて、もっと色んなマシンを試してみたい、あるいは負荷の強いマシンを使いたい、などという方はスポーツジムがいいでしょう。


見学や体験を利用して自分に合った施設を選ぼう

フィットネスクラブもスポーツジムも、長く通うためには利用者の年齢や雰囲気などが自分に合っていて、使いやすい環境であるかも重要なポイントになります。

多くの施設では見学ができたり、体験コースを設けています。初めて利用するときは体験コースなどを活用して、実際に運動をしてみたり、プログラムに参加して周りの雰囲気を体感してから決めましょう。

その際にはなるべく実際の雰囲気を知るためにも、自分が利用しようと思っている時間帯に体験するのがおすすめです。

自分の運動の目的や運動歴、ライフスタイルなどに合っている通いやすい施設を選びましょう。

スポンサードリンク

まとめ

フィットネスクラブとスポーツジムの違いと失敗しない選び方
フィットネスクラブとスポーツクラブの違い
フィットネスクラブとスポーツジムの違い
初心者におすすめなのは?
スポーツジムってどんなところ?
見学や体験を利用して自分に合った施設を選ぼう

このエントリーをはてなブックマークに追加
Tweet
LINEで送る
Pocket

あわせて読みたい記事

Filed Under: フィットネス 関連タグ:ジム, フィットネス

記事を探す

スポンサードリンク

カテゴリから探す

  • 習い事の基礎知識
    • 月謝
    • 習い事
    • 発表会
    • 退会の仕方
  • ベビークラス
    • ベビースイミング
    • ベビーヨガ
  • 学習系
    • 英語教室
    • 公文
    • 塾
    • そろばん教室
    • パソコン教室
    • プログラミング教室
  • 語学系
    • 英会話カフェ
    • 英会話教室
    • 韓国語
    • スペイン語
    • フォニックス
  • スポーツ系
    • ゴルフ教室
    • サッカー教室
    • 乗馬教室
    • スイミングスクール
    • スキー
    • スキューバダイビング
    • スケートボード教室
    • スノーボード
    • ソフトテニス
    • 卓球教室
    • テニス教室
    • トランポリン教室
    • バク転教室
    • バスケット教室
    • バドミントン
    • バレーボール
    • パルクール
    • プロレス
    • ボルダリング教室
  • 武道系
    • 空手教室
    • 剣道教室
    • 太極拳
  • 芸術系
    • エアロビクス
    • 絵画教室
    • ダンス教室
    • デッサン
    • バレエ教室
    • フィギュアスケート
    • ヨガ
    • リトミック教室
    • 楽器
    • エレクトーン教室
    • クラリネット教室
    • サックス教室
    • チェロ教室
    • ドラム教室
    • バイオリン教室
    • ピアノ教室
  • 伝統文化系
    • 折り紙
    • 着付け
    • 弓道
    • 茶道教室
    • 三味線教室
    • 習字教室
    • 相撲
    • 太鼓教室
    • 陶芸教室
    • 盆栽
  • 料理系
    • 料理教室
    • パン教室
    • 食生活 アドバイザー
  • 資格
    • 医療事務
    • インテリア コーディネーター
    • イラストレーター
    • 運転
    • 介護事務
    • 介護福祉士
    • 管理栄養士
    • 危険物取扱者
    • 行政書士
    • ケアマネジャー
    • コーディネート
    • 歯科助手
    • 事務職
    • 事務職
    • ソムリエ
    • 第一種電気工事士
    • 宅建
    • 調剤薬局事務
    • 調理師
    • 登録販売者
    • ネイリスト
    • パーソナルスタイリスト
    • パーソナルトレーニング
    • 福祉住環境コーディネーター
    • ファイナンシャルプランナー
    • 保育士
    • 簿記
    • マイクロソフト オフィス スペシャリスト
    • 旅行業務取扱管理者
    • ユーキャン
    • デジタルイラスト
  • 趣味
    • アロマ テラピー
    • ウォーキング
    • エニタイムフィットネス
    • ガーデニング
    • 観葉植物
    • ジム
    • スカッシュ
    • ダーツ
    • 綱引き
    • 釣り
    • DIY
    • ドライフラワー
    • トレーニング
    • 縄跳び
    • 脳トレ
    • バランスボール
    • ビリヤード
    • フィットネス
    • フットサル
    • ボウリング
    • ポーセラーツ
    • 勾玉
    • ラジオ体操
    • ランニング
  • 芸能系
    • キッズオーディション
    • モデル
  • サークル
  • クラフト
  • ハーモニカ
  • プラモデル
  • 中国語
  • 確定申告
  • 編み物

Copyright © 2023 naraigoto-iroha.com