ダンス の練習には、 おすすめ するポイントをおさえたダンス シューズ が必要です。また、ダンスのテクニックを向上させるためにはシューズ選びが重要となります。
今回は、ダンス練習用シューズの選び方をご紹介いたします。
おすすめのダンスシューズ ～ダンス練習用シューズ～
ダンスシューズの特徴
スポーツシューズ全般に共通することですが、ダンスシューズにも通気性、耐久性、クッション性、軽量性が求められます。ですが、一番重要な性能はホールド性です。
単調なエクササイズと違い、ダンスにはさまざまな動きが加わりますから、縦の動きにも横の動きにも対応できるフィット感が必要です。
ダンスシューズには、くるぶしを覆うか覆わないかの違いですが「ハイカット」、「ミッドカット」、「ローカット」の３種類があります。
くるぶしを覆うハイカットシューズは足首を守ってくれますから怪我を防ぐというメリットがありますが、そのぶん重さがありますし、履くのが面倒だと感じる人もいます。
そのため、ブレイクダンスなど動きが激しい種類のダンスをする人にはローカットシューズが人気です。
ダンスはファッション性も加わりますから、３種類すべて持っていたいと思うかもしれませんが、とりあえず一つ購入という場合は中間のミッドカットシューズがおすすめです。
ヒールマークに注意
ダンスの要素が取り入れられたエクササイズがあるスポーツジムに通う人やダンススタジオで練習する人が注意しなければならないのが「ヒールマーク」です。
ヒールマークとは、靴底の素材によって床に傷や色がついてしまうことです。
フロアにヒールマークがつくと落とすのが大変ですから、スタジオによっては着用を控えてほしいシューズを提示している場合もあります。
よく言われるシューズはアパレルメーカーのシューズです。
ダンスシューズとして販売されていることもありますが、機能性よりもファッション性を重視していることがほとんどですから、靴底に使われる素材は床との摩擦まで考慮していないばあいが多くあります。
また、ノーブランドのスニーカーの場合は靴底が白いものを選ぶと安心です。
安いけどカッコいいからという理由だけで買ったシューズが色つきのソールの場合は、踊っているうちにフロアにヒールマークをつけてしまうリスクがあります。
安心の大手スポーツメーカー
注意すべき点としてあげたヒールマークは、色や傷だけではなく、靴底のゴムが焼けてついてしまうこともあります。
そのようなリスクを避けるため、またダンス専用シューズのどれを選べばいいのか迷った場合におすすめなのが、大手スポーツメーカーのスニーカーです。
特に、ファッション性を気にしなくてもいい練習時におすすめです。
しっかりとした研究に基づいた素材選びとデザインですから、動きやすいですし、ヒールマークを心配することもありません。
一点だけ注意したいのが、「タウンシューズ」でないことを確認することです。
大手スポーツメーカーでも、「運動用」ではなく、普段用としてデザインされたスニーカーがあります。
人気モデル
前述のとおり、ダンスの練習には大手スポーツメーカーのスニーカーがおすすめですが、メーカーもモデルもたくさんあります。
ダンスをしている人に人気のスニーカーをいくつか知っておくと、購入時の参考になるかもしれません。
まず、定番と言えるのが『ナイキ エアフォース１』です。
もともとバスケットボールシューズですが、1982年に発売されて以来、ダンサーからも支持されつづけています。
ローカット、ミッドカット、ハイカットの３種類あり、色もデザインも豊富ですし、価格的にも販売数的にも手に入れやすいシューズです。
『アディダス スーパースター』も1970年代から根強い人気です。シンプルなデザインと信頼の機能性で、アディダスのスニーカーと言えばスーパースターという代表的なモデルです。
他のスニーカーと少し趣向が違いますが、同じく人気なのが『プーマ スウェード』です。
名前のとおりスウェード生地が使われていて、洗練されたデザインが人気です。高いフィット感で、特にブレイクダンサーに支持されています。
まとめ
おすすめのダンスシューズ ～ダンス練習用シューズ～
ダンスシューズの特徴
ヒールマークに注意
安心の大手スポーツメーカー
人気モデル